A queda de cabelo aumenta no outono e tem uma explicação natural: a mudança de estação interfere diretamente no organismo. Com menos luz solar e alterações de temperatura, o ciclo capilar sofre ajustes.
O resultado? Mais fios entram ao mesmo tempo na fase de queda, tornando o processo mais visível.
Apesar do susto, o fenômeno é temporário. Especialistas apontam que o cabelo segue um ciclo contínuo de crescimento, transição e queda e, nesse período, há apenas uma “sincronização” maior dessas etapas.
“Cada fio passa por três etapas principais: crescimento, transição e queda. No eflúvio sazonal, o que acontece é uma sincronização maior dessas fases, fazendo com que mais fios entrem ao mesmo tempo no período de queda”, explica Marina Groke, diretora da Escova Express, rede especializada em escovarias e tratamentos capilares.
Além das mudanças hormonais, fatores externos também pesam. O clima mais seco e os banhos quentes, comuns no outono, favorecem o ressecamento dos fios e do couro cabeludo.
Outro fator que contribui para a percepção do problema envolve as próprias condições climáticas da estação. “O ar mais seco e as temperaturas mais baixas favorecem o ressecamento da fibra capilar e do couro cabeludo, enquanto hábitos comuns nesse período, como banhos mais quentes, também interferem na barreira natural de proteção dos fios”, esclarece Marina. Embora essas mudanças não sejam a causa direta da queda, elas deixam o cabelo mais sensível e evidenciam ainda mais o processo de renovação capilar.
Isso não causa diretamente a queda, mas deixa o cabelo mais frágil, evidenciando ainda mais o problema. Pequenos ajustes na rotina já fazem diferença para manter a saúde capilar em dia.
Durante o eflúvio sazonal, investir em hidratação e nutrição é essencial. Produtos ricos em vitaminas e óleos ajudam a fortalecer a fibra capilar e reduzir a quebra.
Outro ponto-chave é cuidar do couro cabeludo: massagens suaves estimulam a circulação e favorecem o crescimento. Evitar penteados apertados e o uso excessivo de calor também ajuda a preservar os fios nesse período.
Embora a queda tenda a diminuir em algumas semanas, vale ficar atento. Se o quadro persistir ou surgirem falhas, a recomendação é buscar avaliação especializada.
No fim das contas, entender o processo é o primeiro passo para lidar melhor com ele e evitar preocupações desnecessárias.
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